Le guide de la sécurité en randonnée

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Le guide de la sécurité en randonnée

Apprenez à gérer le froid, la pluie, la fatigue, le stress et évitez les erreurs du randonneur débutant. Un Guide PDF complet pour votre sécurité !

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Partez randonner avec sérénité !

Etes-vous dans une de ces situations ?

Vous souhaitez partir randonner mais vous avez peur d'avoir froid
Vous vous demandez comment il est possible de gérer la pluie pendant une randonnées
Vous avez peur de vous surestimer en choisissant un itinéraire de rando trop long
Vous souhaitez éviter les erreurs du randonneurs débutant
Bref vous ne savez pas comment vous y prendre pour partir randonner en sécurité et des doutes persistent...

C'est normal ! Et je vous comprends car :

Ce n'est pas facile de savoir à l'avance comment gérer le froid et la pluie et tous les reste...
Ce n'est pas facile d'estimer les dangers d'une randonnée itinérante
Ce n'est pas facile de savoir à l'avance comment on peut réagir en cas de stress
Ce n'est pas facile de savoir quel matérie de sécurité est vraiment indispensable ou pas !
Bref ce n'est pas facile de savoir comment partir en sécurité quand on à pas une grande expérience...

Mais j'ai ce qu'il vous faut !

Ce guide vous permettra de :

Comprendre comment surviennent les accidents en randonnée
Réussir à gérer votre stress face à une situation inconfortable
Connaitre tous les dangers liés à la randonnée et d'y faire face

Le froid, la pluie, les orages, le brouillard, la fatigue, la soif... tout y passe !

Savoir bien anticiper pour éviter tous ces risques
Savoir comment se comporter en cas d'urgence
Connaitre le matériel de sécurité minimum à emporter avec vous

Bref il vous permettra d'augmenter votre sécurité, pour partir randonner en toute sécurité

(Guide PDF complet de 30 pages)

Extrait page 5

Extrait page 25

SOMMAIRE

1 - Introduction

2 - Les accidents sont toujours dus à plusieurs erreurs !

3 - Comment gérer son stress ?

4 - Savoir anticiper et bien se préparer

5 - Les différents dangers en randonnée

A - La météo

A1 - Le soleil : comment s’en protéger ?

A2 - L'orage : comment le gérer ?

A3 - Le froid : comment rester au chaud ?

A4 - La pluie : comment rester au sec ?

A5 - Le brouillard : comment réagir ?

B - L'orientation

C - La fatigue

D - La soif

E - Le feu

F - Les chasseurs et les hommes

G - Les animaux

H - Le MAM

7 - Les accidents et les blessures

8 - Conduite à tenir en situation d'urgence

9 - Le matériel de sécurité à emporter

10 - L'eau et la nourriture

11 - Randonner seul ou accompagné

12 Conclusion